Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 4 kwietnia 2025 09:29
Reklama

FITNESS

Reset
Trening interwałowy
Trening interwałowy
Entuzjaści interwałów twierdzą, że jest to najlepsza metoda na zgubienie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej. Jako sportowiec amator przyznaję, że jest to jedna z moich ulubionych metod treningowych, również z innych powodów. 03.02.2022 08:00
Zalety treningu siłowego
Zalety treningu siłowego
Czy podobają wam się mięśnie czy nie, w waszym planie treningowym powinny być ćwiczenia siłowe! Dlaczego? 27.01.2022 09:44
Jak biegać zimą?
Jak biegać zimą?
Bieganie zimą nie zawsze jest łatwe i przyjemne. Ulice i chodniki często bywają śliskie, pogoda raczej zachęca do siedzenia w domu niż wychodzenia na zewnątrz, a i organizm często jest bardziej ospały i niechętny do aktywności. 20.01.2022 09:14
Metody treningowe: Triset
Metody treningowe: Triset
Triset to metoda treningowa mogąca pomóc ci w przełamaniu stagnacji treningowej w drodze do zbudowania masy mięśniowej, wytrzymałości czy nawet zrzucenia ostatnich kilku kilogramów upartej tkanki tłuszczowej. 14.01.2022 10:09
Jak zacząć rok?
Jak zacząć rok?
Nowy rok, nowa forma? Jak dotrzymywać noworocznych postanowień treningowych? 06.01.2022 16:15
Kilka wskazówek na zdrowy wypoczynek
Kilka wskazówek na zdrowy wypoczynek
Podczas świąteczno-noworocznego czasu znacznie więcej uwagi poświęcamy jedzeniu i biernemu wypoczynkowi. Oto kilka porad, jak robić to bez szkody dla organizmu. 30.12.2021 16:15
Metody treningowe: Metoda wstępnego zmęczenia mięśni
Metody treningowe: Metoda wstępnego zmęczenia mięśni
Jeśli szukasz sposobu na intensyfikację swojego treningu, to poniżej opisana metoda treningowa może być dla ciebie. 22.12.2021 11:58
Mity na temat mięśni brzucha
Mity na temat mięśni brzucha
Wokół sposobów, jak uzyskać płaski brzuch, wyrosło wiele mitów. Oto kilka z nich. 17.12.2021 10:13
Dlaczego pośladki "nie rosną"?
Dlaczego pośladki "nie rosną"?
Duże, krągłe pośladki są marzeniem każdej z nas. Na początku zacznę od ich budowy. 09.12.2021 09:36
Metody treningowe: Tabata
Metody treningowe: Tabata
Jeśli szukasz metody, która pozwoli ci na wykonanie intensywnego treningu w krótkiej jednostce czasowej, to tabata jest właśnie dla ciebie! 02.12.2021 08:50
Komentarze
Autor komentarza: KłódkomanTreść komentarza: Kłódkami miłości obwiesić! Ładniejszy będzie.Data dodania komentarza: 2.04.2025, 11:22Źródło komentarza: Problem z mostem HammersmithAutor komentarza: KakaTreść komentarza: Chlip w lesie mieszka i czyje sie bezpiecznieData dodania komentarza: 1.04.2025, 10:08Źródło komentarza: Najniebezpieczniejsze dzielnice Londynu, według policjiAutor komentarza: IraTreść komentarza: Witam gdzie w zachodnim Londynie darmowe leczenie u psychiatryData dodania komentarza: 16.02.2025, 18:42Źródło komentarza: Bezpłatna pomoc psychologiczna dla Polaków w LondynieAutor komentarza: Grzegorz korbaTreść komentarza: Gdzie można odacData dodania komentarza: 1.10.2024, 16:32Źródło komentarza: Honorowi dawcy będą od dziś dostawać 45 funtów za jedną wizytęAutor komentarza: Adrian DudaTreść komentarza: Media to straszna broń wciskają głupoty i każą się cieszyćData dodania komentarza: 27.09.2024, 08:00Źródło komentarza: Ceny paliw w Wielkiej Brytanii spadły do najniższego poziomu od trzech latAutor komentarza: kudlatyTreść komentarza: To nie był żaden kryzys - jakby był kryzys to by był cały czas .... tak samo jak to nie inflacja jest powodem wzrostu kredytów i cen - to wzrosty kredytów i wszystkich cen są powodem inflacji .... trzeba to zrozumieć że podniesienie cen paliw pociągnęło wszystkie inne rzeczy do wzrostu .... i tak to teraz wyglądaData dodania komentarza: 26.09.2024, 15:56Źródło komentarza: Ceny paliw w Wielkiej Brytanii spadły do najniższego poziomu od trzech lat
Reklama
Reklama