londyn

Konferencja „Multimodalne aspekty nauczania języka i kultury polskiej” została zorganizowana przez Zakład Nauczania Języka i Kultury Polskiej (dawniej Zakład Dydaktyki Polonijnej) PUNO i odbyła się 22 maja 2022.

Członkowie legendarnego zespołu Abba obejrzeli w Londynie premierę swojego wirtualnego koncertu - Abba Voyage.

Kettlebell nie jest tak popularny jak hantle czy sztanga i często jest niedoceniany przez większość trenujących, a szkoda, bo ćwiczenia z kettlebells angażują do pracy praktycznie wszystkie partie ciała.

Niezależnie, jaki jest twój cel, ćwiczeń wzmacniających mięśnie, o którym dziś mowa, nie może zabraknąć w twoim planie treningowym. Jeśli biegasz, grasz w koszykówkę, trenujesz sporty walki, tańczysz w balecie lub po prostu chcesz poprawić wygląd nóg, dobrze wytrenowany mięsień czworogłowy uda znacznie poprawi twoje wyniki.

Przede wszystkim, powoli, stopniowo i regularnie. Jan Mulaka, trener polskiej lekkiej atletyki, powiedział: „cierpliwość w treningu jest podstawowym warunkiem postępu w biegach”.

Popularny „triceps”, czyli mięsień trójgłowy ramienia, znajduje się na tylnej jego części. To właśnie ta okolica stanowi częsty powód do kompleksów szczególnie wśród kobiet, które żalą się na „bingo wings". Dlatego jeśli zależy ci na estetycznym wyglądzie ramion, poświęć więcej uwagi właśnie tej grupie mięśniowej w swoim treningu, gdyż stanowi ona aż 2/3 ich całej objętości.

Z Kubą Sienkiewiczem, liderem zespołu Elektryczne Gitary rozmawia Dariusz A. Zeller.

24 kwietnia młodzież z Pro Volley – siatkarskiej akademii IBB Polonii Londyn – rozegrała finał młodzieżowych mistrzostw Anglii. Zawodnicy Grzegorza Niskiego zmierzyli się z Richmond Docklands. Po emocjonujących czterech setach debiutanci turnieju musieli uznać wyższość rywali. Mecz zakończył się zwycięstwem Richmond Docklands 3-1.

Fajnie by było jeść, co się chce i wyłącznie dzięki regularnemu trenowaniu wyglądać rewelacyjnie. Czy rzeczywiście trening bez diety będzie skuteczny i pomoże osiągnąć wymarzone efekty?

Znów się okazuje, że w życiu uczniów Chrystusa rzeczywistość przerosła wszelkie oczekiwania, a tym bardziej obawy. Wszystko wygląda tak, jakby nic strasznego się nie stało. Okazuje się, że ten, o którym sądzono, że przestał istnieć, że został unicestwiony, bo został zabity, jednak żyje. I znowu najlepszym miejscem na spotkanie z Nim jest zwykły domowy stół, chleb i wino oraz grono przyjaciół, towarzyszy Jego doli i niedoli. Od tamtego czasu do dzisiaj, w kwestii spotkania Boga z człowiekiem, niewiele się zmieniło. Gdzie zatem dzisiaj możemy spotkać się z żywym Chrystusem?