niedziela, 20 kwietnia 2025 04:53

Zaloguj się

Reklama

SPORT

Gareth Bale zakoczyńczył karierę

Gareth Bale zakoczyńczył karierę

33-letni Gareth Bale, kiedyś najdroższy piłkarz świata, ogłosił zakończenie swojej kariery. 10.01.2023 10:25

Mecze IBB Polonii Londyn w nadchodzącym miesiącu

Mecze IBB Polonii Londyn w nadchodzącym miesiącu

Przed nami pierwsze siatkarskie emocje w tym roku. Po świąteczno-noworocznej przerwie w rozgrywkach IBB Polonia Londyn wraca na siatkarskie parkiety. 09.01.2023 10:01

Zwycięstwo z Richmond Docklands

Zwycięstwo z Richmond Docklands

W ostatnim meczu tego roku IBB Polonia Londyn w pięciu setach pokonała drużynę Richmond Docklands. Dla zawodników Grzegorza Niskiego był to czwarty tie-break w tym sezonie. 16.12.2022 11:04

Rowerem na pomoc Stasiowi

Rowerem na pomoc Stasiowi

W sobotę, 15 października, londyńscy miłośnicy dwóch kółek zorganizowali rajd z Londynu do St, Albans, którego celem była zbiorka pieniędzy na operację w Szwajcarii serca 3 letniego Stasia. 28.10.2022 12:50

Raz dwa trzy cztery zapraszamy na rowery!

Raz dwa trzy cztery zapraszamy na rowery!

Dziś mamy ponad 2900 członków, co daje nam pozycję największej, chociaż najmłodszej grupy rowerowej na Wyspach. Głównie jeżdżą z nami Polacy, ale mamy zaprzyjaźnionego Węgra i zdarza się, że jadą z nami, a nawet w naszych barwach Brytyjczycy, członków mamy w całym UK, Walia, Szkocja nawet w Irlandii i jest trochę osób w Polsce, które się z nami identyfikują, mówi Łukasz Kękuś – ”samozwańczy” prezes Polskiej Grupy Rowerowej. 08.07.2022 07:00

Polska nadzieja z Wielkiej Brytanii

Polska nadzieja z Wielkiej Brytanii

Chciałbym w dalszym ciągu się rozwijać i poprawiać swoje umiejętności w tej dyscyplinie motorsportu. Wiem, że do tego potrzebny jest spory budżet i zaangażowanie większej liczby osób. Moim marzeniem jest start w Rajdowych Samochodowych Mistrzostwach Świata, czyli w WRC – mówi młody polski kierowca z Londynu Kacper Potyra. 30.06.2022 08:00

Trening interwałowy

Trening interwałowy

Entuzjaści interwałów twierdzą, że jest to najlepsza metoda na zgubienie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej. Jako sportowiec amator przyznaję, że jest to jedna z moich ulubionych metod treningowych, również z innych powodów. 03.02.2022 08:00

Metody treningowe: Metoda wstępnego zmęczenia mięśni

Metody treningowe: Metoda wstępnego zmęczenia mięśni

Jeśli szukasz sposobu na intensyfikację swojego treningu, to poniżej opisana metoda treningowa może być dla ciebie. 22.12.2021 11:58

Mity na temat mięśni brzucha

Mity na temat mięśni brzucha

Wokół sposobów, jak uzyskać płaski brzuch, wyrosło wiele mitów. Oto kilka z nich. 17.12.2021 10:13

Dlaczego pośladki "nie rosną"?

Dlaczego pośladki "nie rosną"?

Duże, krągłe pośladki są marzeniem każdej z nas. Na początku zacznę od ich budowy. 09.12.2021 09:36

Reklama