wtorek, 4 lutego 2025 16:44

Zaloguj się

Artykuły

Ćwiczenia ze sztangą

Ćwiczenia ze sztangą

Boisz się ćwiczeń ze sztangą? Niepotrzebnie! Trening ze sztangą jest doskonałym wyborem dla kobiet, które chcą wzmocnić swoje mięśnie, wyrzeźbić i ujędrnić ciało. 10.03.2022 10:00

Polska: Aplikacja STOP COVID ProteGO Safe zostanie wygaszona z końcem marca

Polska: Aplikacja STOP COVID ProteGO Safe zostanie wygaszona z końcem marca

Aplikacja STOP COVID ProteGO Safe, która umożliwia samokontrolę stanu zdrowia i służy do ostrzegania o potencjalnym kontakcie z COVID-19, zostanie wygaszona z końcem marca – przekazał Główny Inspektorat Sanitarny. Aktualne obowiązujące przepisy nie nakładają już kwarantanny na tzw. osoby z kontaktu. 10.03.2022 07:33

Kolejne rozszerzenie strefy ULEZ już w 2023 roku

Kolejne rozszerzenie strefy ULEZ już w 2023 roku

Strefa Ultra Niskiej Emisji Spalin (ULEZ) zostanie do końca przyszłego roku rozszerzona na cały Greater London, czyli będzie sięgać już prawie do obwodnicy Londynu – autostrady M25 – ogłosił Sadiq Khan. 09.03.2022 07:33

Zamiera wymiana handlowa między państwami zachodu i Rosją

Zamiera wymiana handlowa między państwami zachodu i Rosją

Wstrzymanie sprzedaży w tym kraju ogłosiły między innymi koncerny Apple, Jaguar Land Rover, Burberry, Ikea i H&M. Koncerny naftowe szykują się do sprzedaży swoich udziałów u rosyjskich partnerów. Wytwórnie Warner Bros, Disney i Sony wstrzymały emisje swoich filmów w rosyjskich kinach. 06.03.2022 07:20

UK: Kolejki po polskie paszporty

UK: Kolejki po polskie paszporty

Konsulat w Londynie prosi o cierpliwość osoby próbujące umówić się na wizyty w sprawie przedłużenia paszportów. Nasi czytelnicy donoszą o braku wolnych terminów. 05.03.2022 07:33 39

Monika Lidke

Wokalistka i autorką piosenek, polskiego pochodzenia. Urodziła i wychowała się w Polsce na Dolnym Śląsku, spędziła wiele lat w Paryżu, Od 2006 r. mieszka w Londynie. Zadebiutowała w 2008 r. albumem „Waking up to Beauty”, który Marek Niedźwiecki opisał słowami: „Piękna, delikatna, uzależniająca, nie mogę się uwolnić od tej muzyki. Jestem Pani fanem!”. Kolejny album artystki “If I was to describe you” z 2014 r. był okazją do współpracy z wyśmienitą wokalistką Basią Trzetrzelewską oraz wirtuozem gitary basowej Jankiem Gwizdałą. Wydanie tego krążka zaowocowało koncertem w prestiżowym Studiu Agnieszki Osieckiej. 04.03.2022 18:19 1

Mini bułeczki z kremem budyniowym

Mini bułeczki z kremem budyniowym

Niech was nie zwiedzie ta sympatyczna nazwa mini bułeczki. Ta nazwa wskazuje, że to coś przyjemnego, miłego i fajnego. Mini sugeruje, że coś malutkiego. Jak malutkie to niegroźne. Wygląd też mają puchato niegroźny. Niech was to jednak nie zmyli. 04.03.2022 14:38

Ten program łączy wszystko, co najpiękniejsze w tańcu towarzyskim

Ten program łączy wszystko, co najpiękniejsze w tańcu towarzyskim

- Obecna edycja pomimo wielu obostrzeń przebiegła bardzo sprawnie. Do tej pory ciężko mi uwierzyć, że byłam jej częścią i miałam przyjemność występować z najlepszymi tancerzami, wokalistami i muzykami na rynku światowym – mówi Jowita Przystał, tancerka, uczestniczka brytyjskiej edycji Tańca z gwiazdami. 03.03.2022 15:49

Pierś w parmezanowej panierce z musem z buraka

Pierś w parmezanowej panierce z musem z buraka

Szybki obiad pt. „klękajcie narody”? Ależ nic prostszego. Pierś robicie szybciorem. Letko walicie w nią czymś, żeby była płaska. Przy tej czynności dobrze wyobrazić sobie Królisia (doświadczalnego), co pozwoli zrobić to w przyspieszonym tempie. Taką letko spłaszczoną pierś merdlacie w roztopionym masełku, potem już taplacie w panierce z bułki tartej wymieszanej z parmezanem i sru do piekarnika. 03.03.2022 13:47

Pokochaj planki!

Pokochaj planki!

To ćwiczenie powoduje , że nasze ciało świetnie pracuje. Z pozoru nic się tam nie dzieje. Jednak już po kilkunastu sekundach od zajęcia prawidłowej pozycji czujemy pracę naszych mięśni. 03.03.2022 12:30

Reklama