czwartek, 10 kwietnia 2025 08:30

Zaloguj się

Reklama

ZDROWIE

„Minęło już osiem miesięcy a ja nadal nie mam zapachu ani smaku”- osoby cierpiące na Long Covid opowiadają o swoich doświadczeniach

„Minęło już osiem miesięcy a ja nadal nie mam zapachu ani smaku”- osoby cierpiące na Long Covid opowiadają o swoich doświadczeniach

Większość ludzi dochodzi do pełni zdrowia po Covid-19, ale niestety dla niektórych problemy nie kończą się, kiedy test już wskazuje wynik negatywny. Szacuje się, że ponad milion osób w Wielkiej Brytanii nadal doświadcza przewlekłych objawów w następstwie zakażenia Covid-19 – od duszności aż po skrajne zmęczenie – nawet do kilku czy kilkunastu miesięcy po tym, jak ich organizm jest wolny od choroby. Zespół tych objawów zwany jest w Wielkiej Brytanii jako tzw. Long Covid. 07.09.2021 10:26

Jak przedłużyć sobie życie...

Jak przedłużyć sobie życie...

Większość z nas ma tendencję do postrzegania cyklu życia w bardzo schematyczny sposób: młodość równa się zdrowie, podeszły wiek kojarzy się z chorobami. I chociaż prawdą jest, że nikt z nas nie może wyprzedzić Ojca Czasu, istnieją naturalne sposoby na to, by przedłużyć ilość naszych dni na tej ziemi i spowolnić proces starzenia. 20.07.2021 17:36

Zdrowe i bezpieczne grillowanie

Zdrowe i bezpieczne grillowanie

Temat substancji rakotwórczych w powiązaniu z grillowaniem jest prawdopodobnie ostatnią rzeczą, o której chcemy rozmawiać, gdy przygotowujemy grilla. Nie chcę od razu powiedzieć, że dzięki burgerom i kiełbaskom możemy... przybrać na wadze. Mam dobrą wiadomość – grillowanie nie musi być dla nas złe i niezdrowe. Jednak warto pamiętać, że grillując możemy zwiększyć ryzyko raka. 17.07.2021 13:58

Porady: Bliskość w związku - Przestań się bać, zacznij pielęgnować!

Porady: Bliskość w związku - Przestań się bać, zacznij pielęgnować!

Bliskość w związku to stan intymności pełen pozytywnych uczuć, takich jak tkliwość, wyrozumiałość, oddanie, lojalność, czułość czy wzajemny szacunek. Ludzie potrzebują bliskości jak tlenu, bo nie są stworzeni do życia w pojedynkę. Szczególnie ważne jest przy tym, by ją pielęgnować i odbudować, gdy w miarę upływu czasu role z małżeńskich i partnerskich zmieniają się w rodzicielskie, a bywa, że partnerzy stają się po prostu współlokatorami. Jak sobie z tym radzić podpowiada Adriana Górka, doradca psychoseksualny, mediator i coach. 11.02.2021 10:03

Porady: Jak budować i wzmacniać poczucie własnej wartości

Porady: Jak budować i wzmacniać poczucie własnej wartości

Poczucie niskiej wartości znacząco wpływa na jakość naszego życia, podejmowane przez nas decyzje oraz relacje z innymi ludźmi. Dlatego też zadbanie o siebie w tej kwestii jest kluczowe. Psycholog Adriana Górka pomoże zrozumieć nam, co składa się na poczucie własnej wartości, w jaki sposób wpływa ono na nasze życie oraz co możemy zrobić, aby wzmocnić naszą samoocenę. 04.02.2021 05:39

Porady: Jak radzić sobie z lękiem i nie ulec panice?

Porady: Jak radzić sobie z lękiem i nie ulec panice?

Epidemia wywołana przez koronawirusa u większości z nas budzi uzasadniony lęk, stres, a także frustrację. Wiąże się z tym duża dawka negatywnych emocji, napięcia i niepewności. Jak sobie z tym radzić? Co można zrobić, by uchronić psychikę przed załamaniem? Na te i inne pytania odpowiada Adriana Górka, doradca psychoseksualny, coach i mediator. 28.01.2021 05:29

Porady: Jak radzić sobie ze złym nastrojem w czasie lockdownu i nie tylko?

Porady: Jak radzić sobie ze złym nastrojem w czasie lockdownu i nie tylko?

Odosobnienie, izolacja, niepewność jutra, wybicie z codziennego rytmu, wszystko to może skutkować znacznym obniżeniem naszego nastroju. Czas lockdownu dla wielu z nas jest trudnym orzechem do zgryzienia, warto więc wyposażyć się w wiedzę, która pomoże nam przetrwać ten trudny czas. Z wywiadu z psycholog Adrianą Górką dowiecie się, jak radzić sobie ze złym nastrojem, co robić kiedy nad naszą głową kłębią się przysłowiowe ,,czarne chmury”. 21.01.2021 10:23

Porady: Jak skutecznie odpoczywać bez poczucia winy?

Porady: Jak skutecznie odpoczywać bez poczucia winy?

Wydawać by się mogło, że odpoczynek jest czymś oczywistym i naturalnym dla człowieka. Niestety, nie jest tak we współczesnym świecie pełnym bodźców, niekończącej się listy powinności oraz towarzyszących nam na każdym kroku komunikatorów. Część z nas zatraciła umiejętność skutecznego odpoczynku bez poczucia winy. Z rozmowy z psycholog Adrianą Górką dowiemy się, dlaczego warto zadbać o siebie w tej kwestii oraz jak to zrobić? 14.01.2021 06:47 1

Wielka Brytania rozszerza program szczepień przeciwko grypie, aby chronić więcej osób

Wielka Brytania rozszerza program szczepień przeciwko grypie, aby chronić więcej osób

Program szczepień przeciw grypie jest dostępny dla osób, które są najbardziej narażone na ciężki przebieg choroby, obejmuje kobiety w ciąży, osoby starsze i osoby z chorobami przewlekłymi 09.12.2020 12:20

Weterani pomagają w walce z koronawirusem

Weterani pomagają w walce z koronawirusem

Byli żołnierze posiadają szereg umiejętności, które są bardzo pomocne w walce z pandemią COVID-19. Budują szpitale, dostarczają żywność oraz leki potrzebującym. Każdego dnia, pracując w mobilnych centrach testów na obecność koronawirusa, pomagając tysiącom ludzi sprawdzić stan ich zdrowia. 09.07.2020 10:36

Reklama