FITNESS

Sylwia i Akop Szostak: jesteśmy zwyczajnym małżeństwem, kłócimy się jak każdy

Mamy swoje małe wojenki – przyznają małżonkowie. Twierdzą, że kłócą się jak wszystkie osoby będące w związku, zazwyczaj o takie drobiazgi jak niepozmywane naczynia. Zapewniają przy tym, że nie ignorują problemów, lecz starają się je na bieżąco rozwiązywać poprzez szczerą rozmowę.

17.12.2017 10:44

Aktywny weekend - Tydzień 6 - Ekspresowe wyszczuplanie i ujędrnianie

Przed Wami przepis na seksowną figurę. Żadna dieta nie zdziała, tyle, ile regularne ćwiczenia. Kiedy się głodzicie, owszem chudniecie, ale wasze ciało wcale nie wygląda lepiej. Zacznijcie po prostu ćwiczyć. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom wymodelujecie piękna sylwetkę.

30.11.2017 12:57

Aktywny weekend - Tydzien 5 - Fit sylwetka – mocny brzuch

Walczcie o wymarzoną figurę? Teraz to takie proste! Ze mną możecie powalczyć o swoją sylwetkę i zadbać o zdrowie. Czy często stresujecie się swoim wyglądem? Martwicie się, czy będziecie dobrze wyglądać w obcisłej sukience?

23.11.2017 14:15

AKTYWNY WEEKEND - Tydzień 4 - Brzuch do bikini

Bikini. Krótki top. Dopasowana sukienka. Są twoje! Będziesz wyglądać bosko i czuć się pewnie cokolwiek na siebie włożysz.

16.11.2017 14:21

AKTYWNY WEEKEND - Tydzień 3 - Pupa do dżinsów – kształtna, jędrna i sexy!

Chcecie szybko pozbyć się zbędnych kilogramów i zredukować pomarańczową skórkę?Ze mną to zadanie okaże się łatwe i przyjemne.

08.11.2017 13:15

AKTYWNY WEEKEND - Tydzień 2 - Wyglądaj Sexy

Korzystajcie z pogody jesiennej i przenieście swój trening w teren. Czas płynie nieubłaganie.

02.11.2017 11:03 1

AKTYWNY WEEKEND - Tydzień 1 - Sposób na pupę w górze

Czyli tam, gdzie jej miejsce. Oto prosty i skuteczny plan ćwiczeń, dzięki któremu Wasze pośladki uzyskają jędrność i apetyczną formę, a smukle nogi dostajecie w gratisie! Wy też możecie zostać właścicielkami pełnych pośladków.

27.10.2017 05:34 1

4 nawyki i błędy, których powinien unikać każdy rowerzysta

Bartłomiej Wawak, zawodnik Kross Racing Team i utytułowany kolarz górski wymienia najczęstsze pomyłki oraz zgubne założenia rowerzystów. Niezależnie od pory roku.

19.10.2017 07:11 1

Krótki trening bez wychodzenia na siłownię [WIDEO]

Nie musisz iść na siłownię i przerzucać dziesiątek kilogramów. Wystarczy masa własnego ciała i kilka prostych ćwiczeń.

24.09.2017 19:06 1

Fitness medyczny zmniejsza ryzyko urazów podczas uprawiania sportu

Fitness medyczny to nowość przeznaczona dla osób aktywnie uprawiających sport. Pomaga przygotować ciało do startu w maratonie lub wyścigu triathlonowym, odzyskać kondycję oraz unikać urazów i kontuzji. Osoba korzystająca z medycznego fitnessu pozostaje pod kompleksową opieką specjalistów z wielu dziedzin, m.in. rehabilitantów, lekarzy i dietetyków.

27.08.2017 20:12