porady

Psychoterapeutka Ula Środa w wywiadzie dla Cooltury mówi, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, które mają prawo pojawiać się w nas w związku z wybuchem wojny na Ukrainie.

Wraz ze zbliżającymi się walentynkami warto zastanowić się nad swoim życiem miłosnym. Czego tak naprawdę potrzebujemy w relacji z drugim człowiekiem? Co możemy zrobić, aby nasze związki były udane? Jak radzić sobie z zazdrością? Jak rozmawiać o seksie? Na te i inne pytania odpowiada Adriana Górka – doradczyni psychoseksualna, trenerka oraz mediatorka w Puzzled Mind.

Bliskość w związku to stan intymności pełen pozytywnych uczuć, takich jak tkliwość, wyrozumiałość, oddanie, lojalność, czułość czy wzajemny szacunek. Ludzie potrzebują bliskości jak tlenu, bo nie są stworzeni do życia w pojedynkę. Szczególnie ważne jest przy tym, by ją pielęgnować i odbudować, gdy w miarę upływu czasu role z małżeńskich i partnerskich zmieniają się w rodzicielskie, a bywa, że partnerzy stają się po prostu współlokatorami. Jak sobie z tym radzić podpowiada Adriana Górka, doradca psychoseksualny, mediator i coach.

Poczucie niskiej wartości znacząco wpływa na jakość naszego życia, podejmowane przez nas decyzje oraz relacje z innymi ludźmi. Dlatego też zadbanie o siebie w tej kwestii jest kluczowe. Psycholog Adriana Górka pomoże zrozumieć nam, co składa się na poczucie własnej wartości, w jaki sposób wpływa ono na nasze życie oraz co możemy zrobić, aby wzmocnić naszą samoocenę.

Epidemia wywołana przez koronawirusa u większości z nas budzi uzasadniony lęk, stres, a także frustrację. Wiąże się z tym duża dawka negatywnych emocji, napięcia i niepewności. Jak sobie z tym radzić? Co można zrobić, by uchronić psychikę przed załamaniem? Na te i inne pytania odpowiada Adriana Górka, doradca psychoseksualny, coach i mediator.

Cena ubezpieczenia to jeden z argumentów w rękach taksówkarzy, którzy protestują przeciwko Uberowi. Dlaczego? Otóż kierowcy Ubera nie muszą posiadać takiego samego ubezpieczenia jak licencjonowani kierowcy. Jeśli doliczymy do tego m.in. regularne badania, kasę fiskalną, taksometr i inne wydatki, rachunek robi się całkiem spory. A jeśli chce się jeździć taksówką, trzeba te koszty pokryć.

Urlop za granicą często oznacza zasłużoną przerwę w gotowaniu i przygotowywaniu posiłków. Jest to również okazja do spróbowania niesamowitych dań, dostępnych w restauracji hotelowej.

Każdy kierowca i motocyklista musi brać pod uwagę możliwość doznania kolizji lub wypadku. Niestety motocykliści podczas takiego zdarzenia są znacznie bardziej narażeni na urazy. Jak wygląda procedura zgłoszenia roszczenia o odszkodowanie dla pasażera motocykla? Na co należy zwrócić uwagę?

Powrót do pełnej sprawności po wypadku komunikacyjnym lub w pracy może być długi i kosztowny. W zależności od doznanych obrażeń poszkodowanego czeka leczenie, specjalistyczne zabiegi, konsultacje lekarskie czy rehabilitacja. Niestety wszystko to kosztuje.

Niezależnie od wyboru modelu opony i zakresu cen każde ogumienie ulega regularnemu zniszczeniu. Nawet jeśli nie podróżujesz zbyt często na dalekie trasy musisz mieć na uwadze, że co kilka sezonów zmiana opon jest konieczna. Właściwie dobrane ogumienie to przede wszystkim bezpieczeństwo i komfort jazdy, czyli czynniki, które powinny być decydujące podczas podejmowania decyzji zakupu.