agnieszka sałek

Czyli jak sprawić, aby nasze dziecko miało więcej pewności siebie. Wielu rodziców marzy o tym, aby ich dzieci miały wysokie poczucie własnej wartości. Chcą, żeby były pewne siebie, otwarte, świadome swoich mocnych stron, żeby wierzyły w siebie.

13.08.2022 08:55

Zapewne nie raz zdarzyło ci się postawić sobie jakiś cel lub postanowienie (np. noworoczne), a później przekonać się, że jednak brakuje ci silnej woli, aby go dotrzymać. I właśnie tutaj mamy do czynienia z samodyscypliną, a w zasadzie z jej brakiem.

14.07.2022 13:00

Brak umiejętności odpuszczania sprawia nam wiele bólu i cierpienia. Co najgorsze, nie tylko nam. Nasze wewnętrzne cierpienie powoduje, że wszystkie osoby, które mają z nami do czynienia, również cierpią. Bo ciężko jest przebywać z osobą, która nie wie, jak odpuścić, jest ciągle zestresowana, zmartwiona, narzekająca, sfrustrowana, ponura, kłótliwa, przygnębiona, roszczeniowa, rozczarowana…

30.06.2022 08:27

We współczesnym świecie zabiegani i zestresowani rodzice powielają utarte schematy wychowania, które były im przekazywane dwie-trzy dekady temu, w których nie ma miejsca na rozwijanie inteligencji emocjonalnej u dzieci. Traci na tym każda ze stron. W związku z tym mogę chyba śmiało powiedzieć, że wielu z nas ma duże trudności z panowaniem nad swoimi emocjami, co przekłada się na relacje z innymi, atmosferę w domu, wyniki w pracy.

23.06.2022 10:40

W Klubie Orła Białego w Londynie odbył się pierwszy event FITIS.COOL zorganizowany przez M.A.M MOC, markę stworzoną przez trzy przyjaciółki pełne pasji, które chcą pomagać innym kobietom – Małgorzatę Koszelę-Żarską (trenerkę personalną, nauczycielkę w polskiej sobotniej szkole, mamę czwórki dzieci i autorkę artykułów na temat fitnessu), Agnieszkę Sałek (trenerkę mentalną, kreatorkę silnej osobowości, autorkę książki) i Magdalenę Pomianowską (kosmetyczkę z wieloletnim doświadczeniem, pasją i zaangażowaniem, mamę dwójki dzieci).

03.06.2022 16:10

Trzy silne kobiety: Agnieszka Sałek (trener silnej osobowości), Małgorzata Koszela-Żarska (trenerka fitness) oraz Magda Pomianowska (beauty expert) postanowiły zjednoczyć swoje siły i stworzyć nową markę M. A. M Moc za pośrednictwem której w holistyczny sposób chcą pomagać polskim kobietom. 22 maja w Klubie Orła Białego od godz. 10:00 do 16:00 założycielki M. A. M Moc zapraszają na event pod hasłem „Kobieto, walcz o siebie”. W wywiadzie dla „Cooltury” Agnieszka Sałek opowiada o nadchodzącym wydarzeniu oraz o swojej najnowszej książce „105 dni z samym sobą”.

19.05.2022 08:59