Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 22 listopada 2024 14:46

Fitness - Ćwiczenia dla par

Z partnerem łatwiej zmobilizować się do ćwiczeń. Specjalne zestawy ruchowe można wykonywać w domu.
  • 25.02.2021 05:17
  • Źródło: Tygodnik Cooltura
Fitness - Ćwiczenia dla par

High plank clap 
Wraz z partnerem schodzimy do pozycji pompki naprzeciw siebie.  Trzymając brzuch napięty przybijamy sobie piątkę na przemian. Im szerzej trzymamy nogi tym łatwiej utrzymać równowagę i mięśnie brzucha mniej pracują. 

Paulina i Marek Szewczyk
FB: Naladowani Pozytywna Energia
Instagram: Naladowani Pozytywna Energia
Tel: 07565384418

Data dodania: 25.02.2021 05:17
Wyświetleń: 1370
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Cooltura
Reklama