piątek, 22 listopada 2024 15:22

Zaloguj się

Fitness - Wracamy do siłowni!

Po kilku miesiącach przerwy od siłowni, wreszcie możemy wszyscy wrócić do swojej rutyny. Zapewne większość z was jest bardzo podekscytowana i żwawo ruszy na podbój siłowni!

07.08.2020 05:41 (aktualizacja 18.09.2023 20:42)
Źródło: Tygodnik Cooltura

Fitness - Wracamy do siłowni!

Wznosy hantli bokiem (barki)
W pozycji stojącej hantle trzymamy przy biodrach, zginamy delikatnie łokcie i odwodzimy ręce do boku 90 stopni, po czym powoli opuszczamy.

Paulina i Marek Szewczyk
FB: Naladowani Pozytywna Energia
Instagram: Naladowani Pozytywna Energia
Tel: 07565384418

Data dodania: 07.08.2020 05:41

Wyświetleń: 1446

naladowani-pozytywna-energia marek-szewczyk trener-personalny-londyn

Podziel się

Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Aktualnie nie ma żadnych komentarzy. Bądź pierwszy, dodaj swój komentarz.

Reklama