trening

Niezależnie, jaki jest twój cel, ćwiczeń wzmacniających mięśnie, o którym dziś mowa, nie może zabraknąć w twoim planie treningowym. Jeśli biegasz, grasz w koszykówkę, trenujesz sporty walki, tańczysz w balecie lub po prostu chcesz poprawić wygląd nóg, dobrze wytrenowany mięsień czworogłowy uda znacznie poprawi twoje wyniki.

19.05.2022 10:10

Szukanie motywacji jest fajne. Na dodatek modne. Ile razy słyszałaś „znajdź w sobie motywację”? Bycie zmotywowaną to fantastycznie uczucie, prawda?

10.02.2022 09:36

Wokół sposobów, jak uzyskać płaski brzuch, wyrosło wiele mitów. Oto kilka z nich.

17.12.2021 10:13

Ponad pół tysiąca czytelniczek Cooltura ćwiczyło w minioną sobotę w Londynie z najpopularniejszym polskim trenerem fitness.

25.06.2018 20:25    2