fitness-w-ciazy

Kiedy zacząć ją przygotowywać? Aplikacje przypominają, że najlepiej zacząć ją kompletować już od 32 tygodnia ciąży. Musimy wziąć pod uwagę w jaki sposób chcemy pielęgnować nasze dziecko i czy szykujemy się na poród naturalny czy cesarskie ciecie.

23.07.2020 13:16

Prawie każda kobieta, dowiadując się o ciąży, od razu chce zacząć dbać o zdrowie swoje i rozwijającego się w niej dziecka. Jest świadoma, że zbilansowana dieta, dostarczanie odpowiednich składników energetycznych, budulcowych, witamin i minerałów, jest bardzo istotne.

02.07.2020 09:44

Czy nadal możesz być aktywna? Oczywiście że tak, jeśli nie masz przeciwwskazań od lekarza i twoje samopoczucie na to pozwala.

12.06.2020 08:26

Odżywianie kobiet w ciąży powinno być pełnowartościowe i zróżnicowane, aby zapewnić dziecku optymalny start. Nie jest wskazane przechodzenie na jakiekolwiek diety i wprowadzanie radykalnych zmian.

21.05.2020 12:15

Będąc nastolatką zawsze lubiłam lekcje WF-u. Niestety po przyjeździe do Londynu wszystko się zmieniło. Po paru dobrych latach postanowiłam coś zmienić.

30.04.2020 13:53    1

Wiele kobiet, aktywnych przed zajściem w ciążę, powinno kontynuować aktywność także w jej trakcie, jeśli oczywiście ciąża nie jest zagrożona i nie ma żadnych przeciwwskazań od lekarza.

10.04.2020 08:16