Ćwiczenie 3
Pozycja wyjściowa: Połóż się na macie, podeprzyj na łokciach, piłka między stopami, nogi ugięte.
Ruch: Wyprostuj nogi i wróć do pozycji wyjściowej.
Małgorzata Koszela – Żarska
trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska
Napisz komentarz
Komentarze