Pozycja wyjściowa: Stań prosto, ręce za głowę, szeroko łokcie, stopy szerzej niż biodra.
Ruch: Przyciągnij łokieć do przeciwnego kolana na zmianę. Dla utrudnienia możesz to robić w podskokach.
Małgorzata Koszela – Żarska
trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska
Napisz komentarz
Komentarze