Skip C
Bieg z uderzaniem piętami o pośladki.
Szybkie nóżki
Szybki bieg w rozkroku. Brzuch napięty, proste plecy.
Małgorzata Koszela – Żarska
trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska
Kilka wskazówek na zdrowy wypoczynek
Podczas świąteczno-noworocznego czasu znacznie więcej uwagi poświęcamy jedzeniu i biernemu wypoczynkowi. Oto kilka porad, jak robić to bez szkody dla organizmu.
- 30.12.2021 16:15
- Źródło: Tygodnik Cooltura
Reklama
Napisz komentarz
Komentarze