Wprowadzenie do jogi – sposób na zdrowie i szczęście

Pozycja pół skłonu
Rozpocznij w pozycji góry, stojącej. Z wdechem wyciągnij ramiona w górę, z wydechem przejdź do skłonu z prostymi plecami, dłonie na piszczelach bądź opuszki palców na macie. Kolana proste bądź delikatnie ugięte.

Katarzyna Pech
Nauczycielka jogi, instruktorka zumby
[email protected]
07894243819
Facebook: yogakasiap
Facebook: kasialondon.zumba
Instagram: kasia.zumba