Wioślarz
Usiądź na siodełku, złap oburącz uchwyty a stopy oprzyj o drążki. Wyprostuj plecy. Wykonuj ruch wiosłujący.
Małgorzata Koszela – Żarska
trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska
Fitness - Jak ćwiczyć na siłowni plenerowej?
Siłownia zewnętrzna jest idealnym rozwiązaniem podczas pandemii, zwłaszcza, jeśli w domu brakuje miejsca. Można na niej przeprowadzić trening całego ciała. Dodatkowo świeże powietrze pozytywnie wpływa na ogólny stan i kondycję organizmu.
- 11.03.2021 05:02 (aktualizacja 18.09.2023 21:50)
- Źródło: Tygodnik Cooltura
Reklama
Napisz komentarz
Komentarze