Fitness - Systematyczność drogą do celu
Podejmując decyzję „będę ćwiczyć!" od razu widzisz siebie jak codziennie biegasz parę kilometrów, albo godzinę ćwiczysz na siłowni lub w domu wykonujesz serię brzuszków i pompek. Na samą myśl o tym wszystkim od razu robisz się zmęczona i głodna, więc rozpoczęcie treningu odkładasz „na jutro", „za tydzień".
18.06.2020 06:53
