Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 23 grudnia 2024 19:22

Wakacje tuż, tuż...

Pogoda za oknem coraz lepsza, a ty wciąż niezadowolona ze swojej sylwetki? Kochana, to ostatni dzwonek, by zdążyć przed zbliżającymi się wielkimi krokami wakacjami i naprawić to! Jak to zrobić? Mam dla ciebie kilka wskazówek.
  • Marcin Urban
  • 16.06.2022 08:30

Przysiad sumo 
Stań w szerokim rozkroku. Palce stóp skieruj na zewnątrz. Ugnij kolana i obniż tułów. Następnie dostaw raz jedną nogę raz drugą do pięt. Zrób Po 12 powtórzeń na każdą nogę.

Małgorzata Koszela – Żarska
trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska

Data dodania: 16.06.2022 08:30
Wyświetleń: 1200
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Cooltura
Reklama