Wielokrotnie słyszę: “Joga? To nie dla mnie, jestem za mało rozciągnięta/-y..”. Odpowiadam - Właśnie dlatego joga jest dla ciebie idealna! To ona pomoże ci ruszyć zastane stawy i ściągnięte mięśnie.
Wielokrotnie słyszę od was, że bardzo chcielibyście „ruszyć się”, zadbać o ciało, rozciągnąć obolałe plecy, ale „brakuje czasu”.
Pamiętam swoje pierwsze zajęcia jogi. Nie wiedziałam nic, prócz tego że bardzo chcę coś zrobić dla siebie i swojego ciała. Był wieczór. Studio jogi niedaleko warszawskiej starówki. Weszłam pełna ciekawości, ale też zmęczona po całym dniu pracy - wyszłam spocona jak mops, ale wypoczęta jak nigdy!
