Trening interwałowy
Entuzjaści interwałów twierdzą, że jest to najlepsza metoda na zgubienie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej. Jako sportowiec amator przyznaję, że jest to jedna z moich ulubionych metod treningowych, również z innych powodów.
03.02.2022 08:00
