Fitness - Jak zacząć przygodę z bieganiem?
Biegam już od ponad 20 lat i ze swojego doświadczenia wiem, że najlepiej zacząć od zakupu dobrych butów do biegania, pamiętając o tym, żeby były większe o jeden rozmiar. Później trzeba dobrać odpowiednie ubrania. Powinny być lekkie, odprowadzające pot.
09.07.2020 08:52
