gumy-oporowe

Największą zaletą treningu z taśmami oporowymi jest dodatkowy opór, który sprawia, że nasze ciało ma więcej pracy do wykonania. Potrafią ona zastąpić zestaw hantli i odkryć zapomniane mięśnie.

19.11.2021 21:33    1

W dzisiejszych czasach chcąc wzmocnić mięśnie i kształtować siłę, możemy korzystać z niezliczonej ilości sprzętu, metod oraz sposobów treningowych. Możemy pracować z wolnymi ciężarami lub na maszynach, możemy również wykonywać ćwiczenia z ciężarem własnego ciała. Każda z powyższych metod treningu oferuje korzyści, a ich wspólną cechą jest praca pod obciążeniem/oporem, zmuszając ciało do wysiłku.

29.10.2020 20:42