Kobiety także potrzebują silnych ramion. Proste ćwiczenia i gwarancja szybkich rezultatów- taki właśnie jest mój mini-trening, który nadaje barkom ładny kształt. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz na siłowni, czy w domu. Ćwiczenia z hantlami naprawdę czynią cuda.
