Podciągacz
Kładziemy dłonie na poręczach. Plecy proste, brzuch spięty. Podnosimy się, a następnie opuszczamy.
Małgorzata Koszela – Żarska
trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska
Jak korzystać z siłowni na powietrzu?
Zdecydowanie siłownia na powietrzu jest polecana dla początkujących, bowiem dzięki niej można poprawić koordynację, kondycję i siłę.
- 18.08.2022 08:38
Reklama
Napisz komentarz
Komentarze