Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 22 listopada 2024 14:25

Fitness - Trening brzucha zaczyna się w kuchni

Trening brzucha zaczynamy zawsze w kuchni! Dlaczego? Dzięki diecie odsłonimy wypracowane mięśnie.
  • 15.10.2020 05:46
  • Źródło: Tygodnik Cooltura
Fitness - Trening brzucha zaczyna się w kuchni

Brzuszki w podporze na łokciach

Pozycja wyjściowa: Połóż się na plecach w podporze na łokciach.

Ruch: Wyprostuj raz jedną nogę, raz drugą. Zrób po 12 powtórzeń na każdą nogę.

Małgorzata Koszela – Żarska
​​​​​​​trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska

Data dodania: 15.10.2020 05:46
Wyświetleń: 1482
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Cooltura
Reklama