poczatki-na-silowni

Znajomość podstawowych reguł oraz zasad treningu siłowego pomoże ci zachować bezpieczeństwo, uniknąć najczęściej popełnianych błędów oraz zwiększy efektywność ćwiczeń. Poniżej trzy podstawowe zasady, o których powinieneś pamiętać zaczynając przygodę z treningiem siłowym.

17.06.2021 10:48