Porady: Jak skutecznie odpoczywać bez poczucia winy?
Wydawać by się mogło, że odpoczynek jest czymś oczywistym i naturalnym dla człowieka. Niestety, nie jest tak we współczesnym świecie pełnym bodźców, niekończącej się listy powinności oraz towarzyszących nam na każdym kroku komunikatorów. Część z nas zatraciła umiejętność skutecznego odpoczynku bez poczucia winy. Z rozmowy z psycholog Adrianą Górką dowiemy się, dlaczego warto zadbać o siebie w tej kwestii oraz jak to zrobić?
14.01.2021 06:47
1
