Skręty w siadzie
Pozycja wyjściowa: Usiądź z uniesionymi i ugiętymi nogami oraz butelkami w dłoniach przed klatką piersiową.
Ruch: Skręcaj tułów, przenosząc kolana w przeciwną stronę niż butelki. Powtarzaj na zmianę.
Małgorzata Koszela – Żarska
trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska
Napisz komentarz
Komentarze